Quitandoquinha

Comida fresquinha do dia - arroz, feijão que ganhei da minha amiga (vem da chacara da avo), carne moida, batata baroa (cozinhei na água, escorri e depois passei para uma travessa e deixei dourar no forno. Temperei com azeite, sal grosso e orégano), brócolis, cenoura, pepino e tomate. Mesmo que seu filho não coma tudo ou não coma algum dos alimentos, insista! Coloque no prato. Converse sobre o alimento. Aqui a Thata não come o feijão. Nao fico forçando, mas sempre falo: Nossa, está delícia este feijão. Vou comer tudo! Eles aprendem por exemplos. Não adianta se lamentar, a mudança só vai acontecer se vc mudar alguns hábitos. Não tem mágica, mas sim exercício diário! Coragem. #almocoquitandoquinha #vaiquevaiquitandoquinha
via Quitandoquinha