Quitandoquinha

O que mandar para beber na lancheira? - água: coloco umas 2 pedrinhas de gelo - água de coco: compro fresca - suco de uva integral: diluo em água (este item merece atenção. É prático e cômodo mandar este suco, mas já passei por uma fase aqui que a Thaís simplesmente não queria beber água e sim este suco. Diminui muito a frequência com que eu compro) - suco da fruta: gosto de mandar de melancia, melancia com maracujá, laranja com cenoura - iogurte batido com fruta - chás (chá da casca do abacaxi fica delicioso) Suco de caixinha não entra em casa. Compro raramente quando vamos viajar (somente integral e do bem). Néctar, refrigerante e achocolatados são uma verdadeira bomba de açúcar. Fica aqui uma sugestão: caso opte por sucos de caixinhas e lanches industrializados, tire-os da embalagem. Coloque em garrafinhas e potes. Vamos cortar o marketing da indústria alimentícia infantil. Mil embalagens coloridas com bichinhos, cores e brinquedinhos. Várias mães relatam da dificuldade dos filhos comerem bem ao verem os colegas levando lanches industralizados e nada saudáveis para a escola. Vamos nos conscientizar e melhorar a alimentação da nossa criançada ❤ Na foto: mochila Piá da @beterraba e a térmica que já falei em outro post (volte algumas fotos). #lancheiraquitandoquinha #amocaseirices
via Quitandoquinha